12/24 クリスマスコンサート
クリスマスコンサート
やります！！笑
なんと12/24のクリスマスイブに高校時代の同期とコンサートします！
場所はcafe MU's という素敵な場所。
JR矢部駅徒歩１分！！！
チケットはありがたいことにほぼ完売。
ティータイムのみ、若干販売中です！
子どもと来れるコンサートで、
とてもフランクな会になっております。
同じ主婦友だちでもあるひなちゃん(安田日向子さん)は音高時代の友人です。
高校以来のコンサートで緊張しているみたいですがどうぞあたたかくお見守りください☺️
私と同じ成人式に出てた方なら、一度このコンビは目にしてます！笑
成人式2人で中央区の歌を演奏いたしました✨笑
いやーそれから7年……((ゲフンゲフン
子どももできて、すっかりお母さんになった私たち←
家事育児、仕事をしながらのコンサートの準備は大変でしたが、皆さんが楽しんでいただけたら嬉しいです。
今回は少人数のコンサートですので、私が直接お声がけできる方を中心にお呼び致しました。
お食事と共にクリスマスキャロルをお楽しみください。
そして、公式LINEも再開。
ポイントカードまで作れちゃうんですね😂
試しに作ってみたので、登録お願いします♪
HP開設致しました！
こんにちは！
長らくこちらのブログを放置しておりました
山名田です！🙇♀️
この度、HPを開設させて頂きました！
というのも、細々とレッスンをさせて頂いておりましたが、料金などみたい！
先生のことをもっと知りたい！とありがたいことにお声がけいただきまして、重い腰を上げた次第です😂笑
ブログ更新頑張りますが、どうなるやら…w
不慣れではありますが、どうぞこちらのブログとあわせて宜しくお願い致します！！
↓↓↓↓
https://ai81yamanada.wordpress.com/
妊娠中の片頭痛について
こんにちは！
妊娠中で入院中の山名田です！w
今回は妊娠中の片頭痛について
記事を書きます。
以前 不思議の国のアリス症候群 の記事で少し反響を頂きました。
妊娠前は、治療をしていたのものの週1回は片頭痛のある日々を過ごしていました。
たまにアリスも。
そんな中、偶然妊娠できた私。
前に片頭痛で入院した際、
「もし今後妊娠したら、薬はほぼ飲めなくなるから注意が必要だよ。でも不思議なことに妊娠中は片頭痛が収まる傾向があるよ。原因はわからないんだけどね。母はつよしってやつかな〜」
と担当医さんに言われていたのを思い出しました。
妊娠初期は悪阻と片頭痛があり、
「 嘘じゃん💢 痛いし吐くし最悪だ！ 」
と、週1〜3回は片頭痛になってました。
ここで妊娠を希望している片頭痛持ちの方。
妊娠中でも飲める痛み止めあります！！
薬がレルパックスかロキソニンしかなかったので、産婦人科の担当医さんに相談して妊娠中でも飲めるカロナールを処方して頂きました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
⚠️レルパックス等の頓服薬・毎日飲む頭痛予防薬は妊娠が発覚したらすぐにやめた方が良いそう！！
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私はカロナールだと効き目が弱く………
痛くなったら薬を飲んで寝る を徹底してました。
(できるなら、お仕事は早めに産休取ってね😢)
※薬のことはしっかりとお医者さんと薬剤師さんに相談しましょう！
しかし！！
妊娠3ヶ月目(10w)くらいから徐々に悪阻も片頭痛も徐々に減ってきました！！！✨✨✨
全くないわけではないですが、とても楽に。。。
一応早めに妊娠中期の7ヶ月目(24w)に仕事を引き継ぎを開始。
それでも、全て終わる前にあと少しというところでまさかの入院……
※原因は切迫早産のためなので片頭痛ではないです。
入院したても少しカロナールのお世話に。
1ヶ月半で3回くらいは飲んだかな。
それでも夜だけとか朝だけとか。
本当に少し減ってました。
驚くのは妊娠後期。
なんと、まったく痛くない！！
そういえば、28週くらいからずっと薬飲んでないな……と…！！
正直入院中点滴繋がれてずっと安静で
・点滴で痛い
・貧血になる
・血管痛痛い
・お腹が張って痛い
・点滴の副作用で吐く
・ご飯があまり食べられなくなる
・身体が熱くなる
と、色々あるで片頭痛プラスなんて本当に嫌。
入院中、最初の方に数回痛くなっただけで、今何ともないのが本当に救いです。
片頭痛がない生活ってこんな楽なんだ……
と思うくらい…
産まれた後はどうなるかな😂
少しの間この 片頭痛のない生活 を満喫できたらと思いますw
実証…… 妊娠中は片頭痛が減る！
※あくまで私の場合です。
なぜでしょうね……
ホルモンバランスとか色々あるんだろうけどそれって女性ホルモンが片頭痛に関係してるってことなのかな？
気圧が低い時も今は大丈夫なんですよね。。。
私の場合は前から気圧はそんなに関係なかったので何とも言えませんが…
飛行機に弱いし音にも弱いので三半規管は弱いので全くないわけではないですが…
早く片頭痛の原因がわかって薬の副作用も軽減して世の中の片頭痛持ちが楽になるといいな。
以上。 妊娠中の片頭痛編でした！！
私が試した23のダイエット法 ③
私が試した23のダイエット法 第3弾！！
こんにちは！
第3弾、とりあえずこの記事で終わります！笑
今回もオススメ度・減った体重・やった期間・声楽的見解・私のやり方・感想を綴りたいと思います！
それではいってみよー！笑
16.グラノーラダイエット
オススメ度:☆☆☆☆★
減った体重:0.5kg
やった期間:2ヶ月
声楽的見解:牛乳や豆乳と食べると口がパサつかなくて⭕️
ただ、乳製品食べると歌いづらい人は歌う前に食べるのは✖️(タンが絡まりやすい人など)
私のやり方:朝食をグラノーラに変えただけ。
感 想:これも朝食でなく夜にすればもう少し痩せられたと思う。普通に美味しいから続けられるし、朝忙しいのにメニューを考えなくて済むし買い溜めできるから楽。アーモンドミルクと食べるのがオススメ。あと、便秘気味な人にはいいかも？
17.青汁ダイエット
オススメ度:☆☆☆☆★
減った体重:0kg
やった期間:1ヶ月
声楽的見解:粉を溶かして飲んでたので歌う前に飲むのはNG
私のやり方:毎食、食前に飲む
感 想:毎食は少し難しい。でも青汁自体は美味しかったので、全然苦ではなかった。私は特に、青汁飲んでるから野菜の栄養素少し補填できたな。程度にしか思わなかった。青汁置き換えだとただの飲料なのでキツいかも？
18.ヨーグルト断食ダイエット
オススメ度:☆★★★★
減った体重:1kg
やった期間:1日
声楽的見解:歌う日は無理。やめて。笑
私のやり方:１日ヨーグルトのみ！基本3食ですが、お腹空いたら食べてよし。蜂蜜かけて食べてたよ。
感 想:便秘じゃない私でも翌日の昼くらいまでドバドバ出る。次の日まで計算に入れてやらないとダメですが、１週間に一回程度、体のリセットにやるのは良いかも。むくみにも効いた。ただ、これをやる日は１日家にいる方が⭕️
翌日の朝と昼は軽いものを食べてね！
19.燃焼スープダイエット
オススメ度:☆☆★★★
減った体重:1kg
やった期間:2週間
声楽的見解:食べて痩せるので⭕️
ただ汗をかきやすくなるので、歌うといつもより汗かきます。水分とってね！
私のやり方:2、3日に1回2、3日分のスープを一気に作る(脂肪燃焼スープは検索すればいろんなレシピが出てくるよ！)毎食前にスープを食べる。
感 想:あんまり料理しない人は作るのが手間かな。でもまとめて作ってタッパなどに入れておけば良いと思います！野菜が取れるしとてもいいです！
20.1週間ダイエット
オススメ度:★★★★★
減った体重:3〜5kg
やった期間:1週間
声楽的見解:本番2週間前にやるなら⭕️
ドレスがやばいかも💦でも短期間でどうしよう💦って時にオススメ。
私のやり方:脂肪燃焼スープがここでも登場。
1日目:バナナ以外のフルーツのみを食べる日
2日目:脂肪燃焼スープと芋・豆類以外の野菜を食べる日(どうしてもお腹空く人はベイクドポテト少量なら可)※調理する場合は油NG
3日目:バナナ・芋・豆類以外のフルーツ・野菜と脂肪燃焼スープの日
4日目:バナナと牛乳の日(私は牛乳が苦手なので豆乳かアーモンドミルクにしました)
5日目:肉と脂肪燃焼スープの日
赤身のお肉またはチキンを400g〜700g
本当はトマトも食べる日らしい。
そのまま食べる気にならなかったのでトマトはソースにして食べた。
6日目:牛肉と野菜と脂肪燃焼スープの日
牛肉は食べたいだけ食べて良いそう。
野菜も本当は芋類ダメだけどベイクドポテト食べました。
7日目:玄米と野菜とフルーツと脂肪燃焼スープの日
バナナと芋・豆類以外のものにしましょう。
感 想:痩せます。ただ、忙しいとふらついたりするかもです。私はゆるーくこれをやるときは玄米かバナナか芋を少し食べます。
かなり厳密にやれば5kgは落とせます。
もっと落ちる人もいるみたい。でも、脂肪燃焼スープはいくらでも食べて良い設定にします。
無理のない範囲でやりましょう！
フルーツもお肉好きだからフルーツとお肉の日最高。笑
短期的にダイエットしたい人にはオススメ！
だけど、ダイエットは継続的にね！←
21.チョコレートダイエット
オススメ度:☆☆☆☆☆
減った体重:0.5kg
やった期間:1ヶ月
声楽的見解:カフェインの取りすぎは喉にもよくないので注意。
私のやり方:※間違ったダイエット法でやってました！！
・カカオ75%以上チョコレートを食べる
・小腹が空いたときにひとかけら食べる
・食前に15g食べてからご飯を食べる
中学生の頃にネットで見つけてやっていた方法です。
何が間違っているかというと
1日に摂取していい量は25g〜50gです！！！
はい、つまり、チョコレート食べ過ぎです！
しかもダイエットで推奨されてるのは25g程度……
肌荒れしました。食前だけで45g食べていて、小腹が空いたらひとかけら………😱😱
感 想:誰だ純粋な少女だった私にそんなデマを流したのは！！笑 でもまぁ、チョコレート大好きなのでよしとします……ただ、少し便が硬くなりました。便秘気味な人はより注意が必要かも？
ちゃんとした方法で試したらレポします🙇♀️
私的には80%以上が好きなんですが、72%くらいが食べやすい方が多いみたいです。
22.夜ご飯だけダイエット
オススメ度:☆☆☆★★
減った体重:0.8kg
やった期間:3日
声楽的見解:いきなりやると体力がもたない。やめた方が良い。
私のやり方:朝と昼を抜いて夜だけなんでも好きなものを食べる。
感 想:学生時代にやりましたが、平日にやらない方がいい。徐々に減らして体を慣らさないと続かない。お腹が減って3日坊主。笑
23.夜ご飯抜きダイエット
オススメ度:☆☆★★★
減った体重:1kg
やった期間:1週間
声楽的見解:本番のある週はやめましょう。笑
私のやり方:夕飯を抜くだけ。
感 想:特に苦ではないが、夕飯の誘いを断るのがつらかった……あと割とちゃんと朝食べないと体がもたないです。
いかがでしたか？
これで一応私がやったことがあるダイエット法の全てです。
なぜ20kg痩せた、太ったことがあるのかなどはまた記事にしたいと思います☺️
また、次にやりたいダイエット法はこちら
・12時間ダイエット
・筋トレダイエット
・水泳ダイエット
栄養と運動を重視してやりたいなと思ってます☺️！
今までは短期間でやるのが多かったので長期間に挑戦したい。
ついつい忙しいと短期間ダイエットに目がいきがち。。。
産後は仕事が休める期間ではあるので、別の忙しさはありますが産後ダイエットと筋肉の取り戻しを頑張りたいです！！
オススメな産後の筋肉低下した私に筋肉を取り戻す無理のないダイエット法があれば教えてください🙇♀️
コメント欄に宜しくお願いします♪
私が試した23のダイエット法 ②
こんにちは！
前回の続きで今回は
8〜15のダイエット方法を前回と同じく
オススメ度・減った体重・やった期間・声楽的見解・私のやり方・感想を綴っていきたいと思います！
ではさっそく！まずはこれ！！！
8.ダイエット器具ダイエット
オススメ度:☆★★★★
減った体重:2kg
やった期間:1ヶ月
声楽的見解:私は歌いながらやってました←
私のやり方:ひたすら300kcal以上消費を目指して毎日足踏みをしていました！テレビを見ながらや音楽を聴きながらやっていました。
【使っていた器具はこちら】
私のはねじりのある歩数とカロリーが表示できるものでしたが、今売ってないみたいなので似たものを紹介☟
感 想:ながらダイエットだから頑張れる！
汗はけっこうかけます。ただ2階でやると少し煩い…
体重は減りますが脹脛発達した気もする💦
後は体を捻じながらやるとくびれに効きました！
お腹のところだけズボンゆるくなりました。笑
(太腿は痩せない)
後は買うのに最初は躊躇しますよね💦
場所は他のダイエット器具よりは取らないかなと思います。
雨の日でもできるので運動不足解消にはとても良いです。
9.ダイエットサプリメント
オススメ度:☆☆☆☆★
減った体重:0kg
やった期間:飲み終わるまで(1ヶ月分が多いかな)
声楽的見解:身体の体温を上げる系のものは冷えに効くので体をアップしやすい。むくみに効く系も個人差があると思いますが立って歌っていて辛いレベルなら飲んだ方がいいかも。
私のやり方:ダイエットサプリは何種類か試しました。1ヶ月で目立った効果のないものはやめました。
感 想:飲んだサプリの中では、1ヶ月で体重が減る効果のあるものはほぼないです☺️
ただ、むくみを少し良くしてくれたり、体温を少し上昇させてくれたりするくらいです。元々お通じは良い方なのでお通じを良くする系は妊娠して初めて便秘になり下剤を飲んだ以外は飲んだことありません。
ダイエットは関係ないですが、ホルモンバランスが乱れまくって髪の毛が薄くなった時にこのサプリは割と効きました。睫毛より髪に。笑
10.グルテンフリーダイエット
オススメ度:☆☆☆★★
減った体重:0kg (+1kg)
やった期間:1ヶ月
声楽的見解:肌荒れにはとても効きます！
アトピー持ちなのですが、とても良くなりました。
私のやり方:全てのグルテンを脱。笑
醤油などの調味料もグルテンフリーに！
感 想:高い！！！とにかく高い！！グルテンフリーの食材。どうしてもパンとか麺を食べたくなってグルテンフリーのものを買ったのですが高い💦
おにぎりを食べる率があがり、太りました←おぃ
メニューを考えるのが面倒で横着しまくった結果｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
ただ、ちゃんとバランス考えてやれば体重も減ったかも…
グルテンフリー食材は増えてはいるみたいですが、スーパーに売っていない所の方が大半。
成城石井さんに助けられました。
ただ、肌はとても綺麗になるし、お通じも心なしかいつもよりよかった気もします。
どうしても外食が多かった時期だったりもしたのでちょっとグルテンフリーのものを選ぶと値段が張ったりしました。
食物アレルギーのある人の不便さを体感しました。
もっと手軽にアレルギー食材を使っていない食事ができると良いです…
お世話になった食品はこちら⇩
醤油普通に美味しい！
パスタは少し時間が経つとくっつきやすいです。
パンケーキは美味しかった！！
11.ダンスダイエット
オススメ度:☆☆★★★
減った体重:2kg
やった期間:2週間
声楽的見解:リズム感が少しつく
私のやり方:20分ひたすらなんらかのダンス動画を見てやる。
感 想:楽しいが自分の踊れなさに笑う。笑
それでも徐々に踊れるようになって楽しくなる。
スペースがまぁまぁ必要で家でやるとたまに身体ぶつけるのと振動、音が難点。笑
12.リンパダイエット
オススメ度:☆☆☆★★
減った体重:0kg
やった期間:2週間
声楽的見解:主に顔とふくらはぎをやってましたが顔は割と見た目が変わりました！
私のやり方:顔はひたすら手で流す。ふくらはぎは100均のコロコロ使ってやりました！
感 想: 顔がパンパンなのでやったら割と効いて、主に顎のラインが少し上がりました。
ただ、肌には摩擦があまりよくないのでオススメしないかも……
ツボを押す程度にしておいた方が肌的には⭕️
足もパンパンで痛かったのでやりました。
寝るときに着圧ソックスと共にマッサージすると翌朝むくみが特に取れてました！
ただ、ダイエットではなくむくみ取りですね。笑
13.縄跳びダイエット
オススメ度:☆☆☆☆★
減った体重:0.5kg
やった期間:3日
声楽的見解:特になし
私のやり方:100均の縄跳びを買って20分以上跳ぶ。
感 想:家の前でやっていたから近所の人の視線が痛くてやめた←
やたら絡んでくる近所のおじさんもいるからね。
めんどくさくなった←
あと、胸が揺れるから痛い。
この賞品気になってます。
家でできるみたいでいいかも？
もし買ったらレポします！！(●´ω｀●)
14.キャベツダイエット
オススメ度:☆☆☆★★
減った体重:0kg
やった期間:中学生の食べ盛り時期 半年くらい
声楽的見解:胸が成長したのはこれのおかげかもしれない←
私のやり方:ボウル一杯分のキャベツをソースかドレッシングで夕飯を食べる前に食べる。
感 想:食べ盛りだったのでそのあとペロリと普通にご飯を食べた。ただ、この方法のおかげでご飯をおかわりしなくて済んだと思う。キャベツ好きだったし全然苦では全くなかったけど、やり始めてから2カップ一気に大きくなった(成長期と重なってたからキャベツのおかげかはわからないけど)後、便秘とかは経験したことなかった。
今そんなことしたらキャベツだけで食事が終わる……
たくさん食べちゃう人にはオススメ！
ちなみに母親と姉は同じ体重の時も私より小さいのでキャベツを成長期に食べてるのは本当に効果があったのかもしれない。ただ、普通に下着選びに苦労する。金もかかる。1ヶ月で買った下着が着れなくなった時は殺意が湧いた←
15.朝バナナダイエット
オススメ度:☆☆☆★★
減った体重:0.5kg
やった期間:1ヶ月
声楽的見解:栄養バランスもよく、手っ取り早くカリウムを取れるのでむくみ予防に良。あと、朝すぐに歌わなきゃいけなくてエネルギーが欲しいときは食べるといいと思う。
私のやり方:朝はバナナ１本とたまにヨーグルトだけ。※バナナは食べすぎるとカロリー高いよ！
感 想:朝はたくさん食べられる派なので足りない。昼か夜バナナダイエットとかの方がいいかもしれない……ただ、忙しい朝に何も考えなくて良いので楽。特に痩せないが、心なしかむくみがマシになった気がしました。
本当に忙しい時はバナナ飲料などもオススメ。
むくみがひどい時は夜に豆乳バナナミックス飲むと楽になりました。
いかがでしたか？
面白かったらお気に入り、コメント下さい☺️
この記事はあくまで個人の感想です！笑
次回は16〜23までのダイエット方を紹介します！
お楽しみに！
私が試した23のダイエット法 ①
こんにちは！
久々の更新ですw
今回の記事は ダイエット法！！！！
いろんな記事を書いていきたいなーと思いつつ、月日が流れておりました_(┐「ε:)_
只今妊娠中なので、人生で最大にぽっちゃりしております🍖
そこで妊娠前に試したことのあるダイエット法をまとめていきたいと思います。
私が試したことのあるダイエット法はこちら⇩
1.置き換えダイエット
2.半身浴ダイエット
3.サランラップダイエット
4.ジョギングダイエット
5.エステダイエット
6.筋トレダイエット
7.バランスボールダイエット
8.ダイエット器具ダイエット
9.ダイエットサプリメント
10.グルテンフリーダイエット
11.ダンスダイエット
12.リンパダイエット
13.縄跳びダイエット
14.キャベツダイエット
15.朝バナナダイエット
16.グラノーラダイエット
17.青汁ダイエット
18.ヨーグルト断食ダイエット
19.燃焼スープダイエット
20.1週間ダイエット
21.チョコレートダイエット
22.夜ご飯だけダイエット
23.夜ご飯抜きダイエット
中学生の頃からのを入れてこんな感じですね。
今回は一つずつ、
オススメ度・減った体重・やった期間・声楽的見解・私のやり方・感想を書いていくよ♡
まずはこれ。
1.置き換えダイエット
オススメ度:☆☆☆★★
減った体重:0.5kg
やった期間:2週間
声楽的見解:一食だけの置き換えなので声が減る心配はなし。
私のやり方→夜ご飯をプロテインに置き換え。
感 想:プロテインの飲まなきゃいけない量が多く思えて苦痛だった💦
味を一種類にしたのもダメだったかも？
運動も一緒にした方がいいダイエット法だと思います。
2.半身浴ダイエット
オススメ度:☆☆☆☆★
減った体重:0kg (お風呂上がりは痩せるけど…)
やった期間:2週間
声楽的見解:シャワーで済ますよりは喉にいいかなただ、小まめに水分補給が必要。
私のやり方:1日1回42度のお湯で半身浴を1時間くらいするだけ。
感 想:疲れは取れやすい。汗もかきます。浮腫が多い人はオススメ。だけど、私の場合は一時的に水分がぬけるだけでした。肩凝りあったし、全身浸かった方が良かった……ただ、日中の発汗は少し良くなったかも！もう少し続けるべきだった……
3.サランラップダイエット
オススメ度:☆☆☆☆★
減った体重:0kg
やった期間:1週間
声楽的見解:特に影響はない
私のやり方:ただ巻くだけの人もいるけど、私は巻いてお風呂に入った。笑
感 想:発汗はするよ？半身浴と一緒かな…
4.ジョギングダイエット
オススメ度:☆☆☆★★
減った体重:1kg
やった期間:1ヶ月
声楽的見解:喉が痛くらない程度にした方が良。
私のやり方:夜30以上できるだけ毎日ジョギングする
感 想:夜道は危ない。やったのは中学生の頃だったかな。友達とやってたから続いたよ！
ただ、友達も私も足に筋肉ついちゃったのよね😭
太くなってやめた………今思うとやり方改善すべきだったなぁ…あと買い食いするwwwwwww 中学生の私なんてそんなもん←
5.エステダイエット
オススメ度:☆☆☆☆☆
減った体重:0kg
やった期間:チケット使い切るまで
声楽的見解:特にはない。
私のやり方:痩身みたいな感じのを10万円チケット買わされてやったのよ←
感 想:ただ痛い。でも、気持ちいい。全く痩せませんが、その日1日は女子力上がった気になる。
お金が高いのと、勧誘すごいのとでオススメしません☺️場所にもよるんだろうけど2度とやらん。
6.筋トレダイエット
オススメ度: 未知数。
減った体重:0kg
やった期間:夏休みの間行けるだけ
声楽的見解:その頃声楽やっとらん
私のやり方:中学か小6くらいに市営のジムに少し行っていろんな機材で試してました。
感 想:あの頃はどこを鍛えればどうなるとかわかってなかったからただの運動不足解消にしかならなかったかな←
ただ無駄に握力強くなった。。。
筋トレは産後絶対やりたいね😂
7.バランスボールダイエット
オススメ度:☆☆☆★★
減った体重:0.5kg
やった期間:1ヶ月
声楽的見解:体幹鍛えられるから、発声しながら乗るのオススメ。
私のやり方:ひたすら暇なとき乗る
感 想:手軽だけど、ただ声楽トレーニングになるだけって感じだったかな。バランスボールの上であぐらかけるようになったよ←
今回はここまで！
んーここまでで個人的にオススメなのはバランスボールかな。
ダイエットっていうよりは体幹鍛える感じですが。
実際バランスボール乗りながら良い姿勢を保って発声するのは至難の技。
割と横隔膜鍛えられますよ。ほんとに。
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次回は8〜15までを書く予定です📝
ではご機嫌よう〜♪
企画第一弾
みなさんお久しぶりです！
山名田生きてます！笑
ドタバタしており中々投稿できず(言い訳)
昨日、フリーになってからの企画第一弾(？)
の演奏会が終演致しました！
洗足学園音楽大学の同期での演奏会。
大学を卒業してフリーランスでやっている同期たちを募って行いました。
そのコンサートでは、ほぼソロをやっていただき、自主的に動くことと自然体の自分らしさ、をテーマに動いてもらいました。
自分も含め、コンサートを1から行う大変さをもう一度確認できたコンサートでした。
私の後輩や知人に、音楽をやめたわけではないけれど、中々弾く機会の減ってしまった方も多くいるので、今度はそんな方々を募って赤ちゃんから幼児向けのコンサートをやりたいな、なんて思ってます！
是非、こんなコンサートあったら嬉しい！などありましたらコメントお願いします！
次回の山名田愛衣の出演情報
12/14 (土)『クリスマスコンサート』
@健康文化センター 13:00-
♪小林千夏さんを伴奏に迎えてお送りします！
12/21(土)『Sコンサート』
♪厚木フレッシュアーティストに選ばれました！
是非お越し下さい
あとは合唱などにチラホラ出てるのでもしよかったらお越し下さい♪
それではまた！
ごきげんよう〜♪
